"Die wichtigsten Menschen in deinem Leben erkennst du daran, dass du dich gleich in ihrer Nähe wohlfühlst, als würdest du sie schon kennen- und dass sie dieses Empfinden mit dir teilen"
Hans Kruppa - Dichter
Seit 1963 bin ich auf dieser Welt. Ich habe zwei erwachsene Söhne. Mein Mann ist 2018 verstorben. Ich liebe mein Leben, die Natur und die kleinen und großen Freuden des Alltags. Kontakte mit Menschen sind mir sehr wichtig- ob im Beruf, beim Sport, zu jeder Zeit.
Nicht aufgeben, wenn das Leben dir gerade gehörig einen Strich durch deine "Planung" macht, ob im privaten Leben, im Beruf, in der Familie. Und das "Nicht-aufgeben" kann man lernen.
Eigene Stärken entdecken und schulen, wo man Schwächen vermutet. Optimistisch sein trotz Krise. Situationen, die man meiden möchte, lernen anzunehmen. Aber diese auch umzuwandeln in Chancen für Neues- das alles kann man trainieren.
Es wird spannend sein, zu entdecken, dass deine Stärke dort liegt, wo du Schwäche vermutest!
Mehr als 15 Jahre habe ich im Sportverein Gruppen angeleitet. Frauengruppen, gemischte Seniorengruppen und Jugendliche im Basketball trainiert.
In den Gruppen waren die verschiedenen Entspannungsrituale immer der beliebte und krönende Abschluss der Stunde.
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Traumreisen, Yogaelemente, Achtsamkeits- und Atemübungen, jeder Teilnehmer favorisierte seine eigene Art und Form der Entspannung.
Wichtig ist mir, dir zu zeigen, welche Form der Entspannung gut für dich ist um besser zu schlafen, konzentrierter zu arbeiten, dich einfach besser zu fühlen.
Ich arbeite als medizinische Fachangestellte in einer gastroenterologischen Fachpraxis mit Focus auf Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten, Reizung des Magen-Darm Traktes und Darmproblematik im Allgemeinen.
Darüber bin ich auch in die Ausbildung zur Ernährungsberaterin gekommen. Inspirierend für mich ist, wie durch kleine Umstellungen in der Ernährung Großes bewirkt werden kann. Somit kann es sich in der "Zentrale" unseres Körpers - alternativ in der Mitte - gut und wohl anfühlen. Denn so vieles schlägt uns buchstäblich auf den Magen.